CZEŚĆ @LL! JA CHODZE NA SOLAR JUŻ TRZY LATA I BARDZO SOBIE CHWALĘ JEDNO SOLARIUM U MNIE W MIEŚCIE . ALE NIE BĘDĘ WYMIENIAĆ NAZWY , BO CHYBA NIE WOLNO MI ROBIĆ REKLAMY . ALE JAK KTOŚ BĘDZIE CHCIAŁ TO POWIEM JAKIE(MNIEJSZA O TO) . CHODZIŁAM DO MNÓSTWA SOLARIÓW , CENA USŁUG BYŁA KUSZĄCA , ALE OPALENIZNA SZYBKO ZNIKAŁA , DLATEGO WOLĘ ZAPŁACIĆ ZA 15 [...]
[...] Ci na cwiczeniu: musisz znalezc troche czasu. Ograniczenie czasowe nie moze byc Twoim kryterium dla treningu bo to mija sie z celem. Nie mozesz cwiczyc na lapu capu byle jak jesli chcesz miec jakies efekty. Dziwie sie jak dzisiejsze 15-latki sa zabiegane :) Zaden nie ma czasu - zadziwiajace to jest, no ale do rzeczy :) Niech bedzie 45 - 60 [...]
Metabolic Nutrition ESP Rozpuszczalność 5/5- idealnie szybko Smak 4/5 kwaśne zielone jabłko, jak nazwa wskazuje Pompa 4/5- wzrost siły odczuwalny, pompa dobra ale bez rewelacji Pobudzenie 5/5- podobnie jak poprzednia wersja z amp citrate, której zjadłem 2 puszki, dla mnie król pobudzenia, mega wystrzał w kosmos, do tego super skupienie, istnieją [...]
Być może mówisz o bólu zlokalizowanym w okolicy tzw gęsiej stopy. Tam się przyczepia kilka mięsni, których z ich może być przeciążony i stąd ból. W badaniu ortopedy staw jest jak najbardziej OK, lekarz nie widzi problemu. A przecież bólu sobie nie wymyśliłeś. Wynika to z tego, że ortop nie zajmuje się takimi "******łami". Uderz do [...]
[...] nogami przez tydzien i juz im te nogi chudna (bo maja taka tendencje a nie dlatego ze nimi machaja ) inne katauja sie maratonami by choc troche schudnac. Ty wiesz juz jak u ciebie to wyglada, wiec ty wybierasz pod siebie. I wiesz tez chodzilam wiele lat na fitness i nie zauwazylam, by chodzace tam dziewczyny mialy szczuple sylwetki, jedna [...]
****a mać jak jeszcze raz mi ktoś napisze, że jestem wysoki to go wyśmieję. W swojej nowej grupie na studiach na 8 facetów jestem ostatni i przedostatni ma ok. 5 cm więcej niż ja. Ale ludzie teraz szybko rosną, jak widzę jeszcze te wasze programy na wzrost to mnie krew zalewa.
[...] sobie sprawdzic czy sie urosnie po postepach w ciagu paru ostatnich lat tez sie zgadzam. (oczywiscie nie dotyczy to dzieci ktore jeszcze nie zaczely szybkiego wzrostu). Ja jak konczylem 8klase (teraz to bedzie tak jakby 2gim) bylem najnizszy z klasy nawet od dziewczyn i mialem okolo 155! i sie zawsze wszyscy martwili ze nie urosne juz . a ja [...]
Wysoki nie moze byc szeroki jak szafa? BOB SAPP :) Znacie tego pana? Tak znam go z tv. Widziałem jak dostaje baty od o głowę niższego kola. Załatwił go mocno kickiem albo trafił rękami w czuły punkt na twarzy. Sędziowie szybko dali werdykt, że Sapp wygrywa :D
fajna historia z tym dowodem A jak myślicie, przyjmowanie w pewnych dawkach argininy, lizyny i ornityny (nie wiem czy dobrze napisałem) , które wpływają ponoć na wydzielanie hormonu wzrostu, powoduje wzrost, tak z kilka cm, właśnie w przeddziale wiekowym 19-22? na epacjent.pl znalazłem ciekawe posty np: "Siemka!!! Mam 12 lat i mam 149,5cm. [...]
Kuba, nie badz taki powazny ;p pewnie ten 196 cm ma wiek kostny z 18 lat i w wieku 30 lat bedzie wygladal jak 50 paro latek wiec lepiej czekaj na swoje cierpliwie niz wygladac w sile wieku jak stary dziad "bo tak szybko stal sie mezczyzna" ;]
nie chce mi sie juz o bzdury klocic, ale wnioskowanie jest jak najbardziej poprawne.. ktos kto jest wysoki ma motywacje do cwiczen zwlaszcza jak akurat zaczal rosnac gdy poczal je wykonywac. a ktos kto jest niski szybko traci nadzieje. chyba ze trafi sie twardziel
[...] rękawice większe, to też dużo daje :) tylko teraz widzę, że na sparingach ulicznych będę musiał uważać na to miejsce...mój chirurg mi mówił, żeby mnie nikt nie uderzył w to jak się będzie goić, ale nie wspomniał nic o tym po okresie gojenia się...może nie można tak łatwo uszkodzić tej siatki, a ten Twój kolega po prostu dostał naprawdę silnego [...]
Czasami nawet dwa tygodnie mogą być za mało pamiętam jak w 2016 się dołączyłem do takiej grupki osiedlowej street workout wszyscy na bombie poza mną treningi obwodowe po 2,5h tak się zajechałem po paru tygodniach że cały miesiąc dochodziłem do siebie xd Chodzi o to weź sobie tyle czasu ile potrzebujesz jak odpoczniesz to i tak pamięć mięśniową [...]
Czasami nawet dwa tygodnie mogą być za mało pamiętam jak w 2016 się dołączyłem do takiej grupki osiedlowej street workout wszyscy na bombie poza mną treningi obwodowe po 2,5h tak się zajechałem po paru tygodniach że cały miesiąc dochodziłem do siebie xd Chodzi o to weź sobie tyle czasu ile potrzebujesz jak odpoczniesz to i tak pamięć mięśniową [...]
[...] Różnie się ów zmęczenie może objawiać brakiem chęci do treningu, zmniejszeniem obciążeń treningowych, brak progresu w budowaniu masy mięśniowej. Czy istnieje coś takiego jak przetrenowanie? Oczywiście, że tak tylko niestety większość z nas przemęczenie myli z przetrenowanie. Jeśli ktoś miał przygodę z przetrenowaniem to nie pomyli go z [...]
Ladowanie wegli 8-10 jak niemomerz pochlanac jedz do pozna w nocy hehehe,tylko po takim czyms ja cwiczylem rower rano(uwaga na tluszcz) jednodniowe styka niemusisz 36h przy setce wegla niema potrzeby, setke najlepiej zjesc przed treningiem lepsza pompa na treningu po jauz pomidorki ogorki itp.obecnie pokombinowal bym z takim ladowaniem:co 13 dni [...]
[...] do więżnia będąc przedtem psem.policjanci sa niejednokrotnie osadzani w izolacji od grypsujących i mimo nieformalnych kontaktów wewnątrz więzienia SW próbuje zapenic im jako taki byt w spokoju (tu wazne za co siedzisz). 2)to prawda z telegazetą>były takie kontakty a także przez zwykłe radio na falach ukf-u (sprzęt do kupienia bez [...]
Wilk ciekawe jak bysmy sie spotkali na realu czy bys tak samo byl odwazny jak i teraz !!!! Gorenzo : policjant niewiem jak by sie staral nie zostal by gitem w wiezieniu kazdy by szybko sie dowiedzial ze byl psem , mialby prze..bane , jestem pewny zeby go skitrali do wora :!!
[...] 230 zl, niska ale chodzi o to żeby szybko ją sprzedać, bo kasa sie przyda na inne starty i może kupno innej koszulki być może większej.Jeśli nie zrezygnuje z tego sportu bo jak sie okazało Trójbój jest ciężkim sportem,i ona chyba już ma dość, a tymbardziej że dostała powołanie do kadry w kulturystyce. Jeśli ktoś by chciał ta koszulke w szybkim [...]
renianin-Tluszcz jest pod skora,miesnie glebiej,przy kosci,wiec dlatego jak czlowiek otyly robi np.brzuszki,moze miec miesnie,ale nie bedzie ich widac,bo tkanka tlusczowa je zaslania. sldkfh-"włókna typu II przeciwnie - szybko kurczące się (fast twich-FT)" ,trening silowy nie musi nyc powolny... Zmieniony przez - Hihihehe w dniu [...]
Wzrost - porady
